Como cuidar da voz das crianças

No meu post de hoje trago algumas dicas de como cuidar da voz das crianças.ID-100322969

Em minha entrevista ao portal Pais & Filhos, aproveitamos o Dia Mundial da Voz

na semana passada, para destacar como os pais podem ajudar no cuidado da voz dos filhos.

Essas dicas, quando aprendidas desde cedo, podem ser levadas para a vidatoda:

  • Beba água;
  • Não altere o tom da voz;
  • Preste atenção no tom da voz e na entonação;
  • Durma bem;
  • Evite balas e pastilhas.

Confira a matéria na íntegra no meu Facebook: https://www.facebook.com/DraSilvanaBellotto

ou no portal Pais & Filhos: http://goo.gl/Mhuwod

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16 de abril | Dia Mundial da Voz

Hoje, 16 de abril édia-mundial-da-voz comemorado o Dia Mundial da Voz e muitos hábitos do cotidiano podem prejudicá-la.

Alguns sinais como garganta coçando, dificuldades para falar ou rouquidão com duração maior do que 2 semanas podem ser algunssinais de que é necessário procurar um especialista.

Aproveitei a data e separei algumas dicas para vocês se cuidarem no dia a dia:

  1. Evite pigarros: eles podem causar lesões nas cordas vocais;
  2. Fumar: o hábito causa irritação na laringe e faz com que ao passar do tempo a voz perca a potência;
  3. Não beba álcool em excesso: isso diminui a sensibilidade da região;
  4. Ingira café moderadamente: a bebida em exageros pode gerar desidratação e levar ao pigarro;
  5. Não grite ou sussurre: Tanto para falar mais alto quanto mais baixo que o normal, exige-se um esforço maior da voz;
  6. Evite permanecer muito tempoem ambientes com ar-condicionado: o aparelho pode atuar no ressecamento das mucosas e prejudicar as pregas vocais.

Aproveitando a data,hoje foi dia de compartilhar com os ouvintes das rádio Tupi AM, 1150,  um pouco mais de dicas e cuidados que as pessoas devem ter com a sua voz.

Para quem perdeu a entrevista dou algumas dicas na minha página do Facebook!